Nespečnost ali težave s spanjem so pogosto povzročene zaradi stresa, prekomernih skrbi ali nekaterih drugih osebnih dejavnikov. V številnih primerih lahko gledamo na nespečnost, kot slabo navado in kot vse slabe navade jih lahko spremenimo in zamenjamo z bolj...
Poleg slabih navad kot je kajenje (bolj podrobno si o tem preberite pod Odvisnosti), pa se lahko sčasom razvijejo tudi kakšne druge navade, kot na primer grizenje nohtov, grizenje ustnic, dotikanja obraza… V primeru grizenja nohtov (če si želite odvaditi kake slabe...
Nizka samozavest lahko ustvari občutek, da se stvari zdijo težavne in zapletene. Lahko krivite sebe za nekaj, kar ni vaša krivda ali napaka in podcenjujete lastne sposobnosti ter pričakujete, da bodo stvari za vas šle po zlu. Toda kaj lahko naredim? S hipnozo lahko...
Motivirajte svojo odločenost, da prenehate kaditi in končno postanete nekadilec! Pri HipnoCentru smo razvili program, kako dati vaši podzavesti moč, da postane in ostane brez potrebe po nikotinu. Hipnoterapevt Denis Horvath je tudi razvil svoj nov izredno uspešen in...
Učinkovit nadzor jeze je ena izmed najbolj pomembnih čustvenih veščin, ki se jih lahko naučite. Očitno je, kako lahko jeza oslabi odnose v družini ali med partnerjema, in že to je dovolj hudo. Vendar so tudi raziskave pokazale, da jeza škoduje srcu, še posebej pri...
Fobije ali strahovi so pogosti – več kot 10% ljudi ima izkušnjo s kakšno preprosto obliko fobije v svojem življenju. Od strahu pred letenjem, pajki, ptiči, dvigal, višinami, zobozdravnikov, odprtimi prostori, vodo… pravzaprav je ni stvari pred čemer se nebi mogel...
