Učinkovit nadzor jeze je ena izmed najbolj pomembnih čustvenih veščin, ki se jih lahko naučite.
Očitno je, kako lahko jeza oslabi odnose v družini ali med partnerjema, in že to je dovolj hudo. Vendar so tudi raziskave pokazale, da jeza škoduje srcu, še posebej pri moških.
Ko vas prevzame jeza, se učinkovitost delovanja srca zmanjša, kar vodi k poškodbam arterij in ožilja, zato je učinkovit nadzor jeze ena izmed najbolj pomembnih čustvenih veščin, ki se jih lahko naučite.
Razumevanje stanja transa je ključ do učinkovitega nadzora jeze.
Hipnoza je tako učinkovita pri učenju nadzora jeze, ker deluje na »enaki ravni« kot jeza.
Ko ste izredno jezni, ste v čustvenem stanju transa, kjer razumnost dejanj in mnenj ostalih ljudi za vas ne obstaja. Kakor v sanjah, imate lahko čudna mnenja, ki se lahko kasneje, ko ste pomirjeni, zdijo neprimerna tudi vam.
Vendar pa med stanjem transa jeze, popolnoma verjamete v stališče, ki ga imate.
Da bi ponovno pridobili nadzor nad jezo, morate prekiniti ta trans, preden dobi možnost, da se razvije.
Učinkovit nadzor jeze, vam bo pomagal prekiniti trans jeze, kjer boste zopet pridobili nadzor nad svojimi odnosi med ljudmi in preprečili škodovanje lastnemu zdravju.
Pridobili boste fleksibilnost, da ostanete mirni in objektivni v situacijah, ki bi vas v preteklosti razjezile in tako dovolili sebi, da ustvarite vzajemno koristne rezultate.